Заботясь об окружающей чистоте, люди часто забывают о чистоте своего собственного организма? А ведь причиной многих болезней является именно его загрязнённость. Откуда же берутся шлаки и токсины в нашем организме? Они попадают к нам через кожу, через лёгкие и через желудочно-кишечный тракт. Мы пьём неочищенную воду, мы дышим городским воздухом, в котором могут содержаться различные химические элементы. К тому же частое употребление жареной, копчёной, солёной, жирной пищи, которая содержит токсичные вещества, не проходит даром. В кишечнике, в почках, печени, желчном пузыре накапливаются шлаки. Организм обладает способностью самоочищения, но, когда загрязнённость большая, он с этой задачей самостоятельно справиться уже не может. И тогда начинают одолевать человека разные болезни. Содержание
- Признаки зашлакованности организма
- Способов очищения организма довольно много
- Этапы очищения организма рисом
- Можно готовить рис и другим, более простым, способом
Содержание
Признаки зашлакованности организма
- частые головные боли
- быстрая утомляемость
- постоянная усталость
- кашель
- астма
- гипертония
- аллергия
- запор
- понос
Способов очищения организма довольно много
— употребление овсяного киселя
— медовый массаж
— соляные, хвойные, грязевые ванны
— овощная диета
— употребление активированного угля
— голодание
— употребление настоя лаврового листа
— употребление травяных настоев
— употребление минеральной воды
— клизмы и т.д.
Но особо хочется отметить очищение организма с помощью риса. Это достаточно простой, но действенный способ.
Рис – продукт питательный и необыкновенно полезный. Зёрна риса, вымоченные в воде, хорошо впитывают в себя все ненужные вещества, загрязняющие наш организм.
Этапы очищения организма рисом
Для очищения идеально подходит бурый рис, в крайнем случае, можно взять и белый, но эффект будет хуже.
Итак, понадобятся 5 небольших ёмкостей, можно взять полулитровые контейнеры или обыкновенные стеклянные банки.
Читайте также:Стебель сельдерея: чем полезен сельдерей стебли, как употреблять стебли сельдерея
1 день. Берём 3 ст.л. риса, промываем до тех пор, пока вода не будет чистой. Кладём в банку и заливаем кипячёной водой до самых краёв
2 день. Воду из банки сливаем, рис снова, как следует, промываем и вновь заливаем водой. На банке напишите №1. Это в дальнейшем поможет не перепутать ёмкости с рисом.
Берём ещё одну банку и помещаем туда 3 ст.л. риса, предварительно хорошо промытые (так же, как и рис в первой банке). На банке ставим №2.
3 день. Теперь уже воду сливаем из двух банок. Рис промываем и снова заливаем водой. Берём третью банку и поступаем с ней точно так же, как и с предыдущими.
4 день. Сливаем воду из трёх банок, рис промываем и заливаем водой. Проводим все вышеперечисленные действия с четвёртой банкой. Не забывайте ёмкости нумеровать.
5 день. Делаем всё то же самое, что и в предыдущие дни.
Итак, у нас получилось пять ёмкостей с рисом.
6 день. Из первой банки воду сливаем, рис хорошенько промываем, затем полностью заливаем кипятком и оставляем на 40 минут. По истечении этого времени рис можно есть.
Условие: употреблять в пищу что-то другое и пить можно не раньше, чем через 3 часа после приёма риса.
В освободившуюся банку кладём новую порцию хорошо промытого риса и заливаем водой.
На следующий день со второй банкой поступаем точно так же, на другой день с третьей и т.д.
Курс приёма вымоченного риса 40 дней. Питаться в эти дни можно так, как обычно. Но необходимо сократить употребление блюд с большим содержанием жира и соли. Запрещается употребление алкогольных напитков. Перед тем, как вы съедите рис, можно выпить стакан воды (лучше тёплой) или зелёного чая.
Читайте также:Самые полезные крупы
Можно готовить рис и другим, более простым, способом
Для этого потребуется 1 кг бурого риса. Весь рис (предварительно хорошо промытый) высыпаем в кастрюлю и заливаем водой. Каждый день на протяжении недели рис тщательно промываем (около 20 м). В результате вода при промывании должна оставаться чистой. Когда этого достигли, рис просушиваем. И затем каждый день его принимаем на завтрак. Для этого нужно взять 1 ст.л. риса, залить кипятком на 15-20 минут, затем съесть. К рису можно добавить пшеничные или овсяные отруби. Курс очищения длится до тех пор, пока не закончится весь приготовленный рис.
Курс очищения организма рисом можно устраивать не чаще, чем раз в год. Но после такого очищение результаты будут налицо: улучшится самочувствие, печень и почки будут работать лучше, наладится обмен веществ, уйдёт лишний вес.
Несмотря на кажущиеся простоту и безвредность очищения организма рисом, перед процедурой необходимо проконсультироваться у врача.